Wat is psychotherapie en waar kunt u terecht voor een behandeling?

Onder de term psychotherapie vallen veel verschillende behandelingen. Met een psychotherapeut bespreekt u pijn, angst of andere emoties. Door deze gesprekken wordt het probleem draaglijk of opgelost. Voorbeelden van psychotherapie zijn gedragstherapie, psychoanalyse en cognitieve therapie.

Bij welke klachten krijgt u psychotherapie?

De meeste mensen willen hun eigen problemen oplossen. Als u dagelijks last heeft van een probleem dat niet (alleen) lichamelijk is, moet u hulp zoeken. Dat kan bij een trauma of verslaving, maar bijvoorbeeld ook bij sombere gevoelens of slaapproblemen. Uw huisarts kan u doorverwijzen naar een psychotherapeut. Blijf niet rondlopen met klachten: therapie heeft het meeste effect als u er vroeg bij bent.

Zijn er alternatieven voor psychotherapie?

Er zijn eindeloos veel verschillende psychotherapeutische behandelingen. Als u besluit hulp te zoeken, moet eerst de behandeling worden gezocht die het beste bij u past. U kunt kort of lang en individueel of in een groep behandeld worden. Behandelingen kunnen gericht zijn op de persoon of specifiek op een klacht. Laat u adviseren door uw huisarts.

Deel uw ervaring en/of kennis...