Wat is oefentherapie/Mensendieck en waar kunt u hiervoor terecht?

Klachten aan uw spieren of gewrichten kunnen veroorzaakt worden door een verkeerde lichaamshouding of belastende bewegingen. Oefentherapie/Mensendieck bestaat uit oefeningen om uw houding te verbeteren. U analyseert en corrigeert uw eigen bewegingen. Zo verminderen of verdwijnen uw klachten.

Wat houdt oefentherapie/Mensendieck precies in?

De oefeningen van Mensendieck maken u bewuster van uw houding. U leert met uw lichaam om te gaan. Er wordt een persoonlijk programma voor u samengesteld. U kunt bijvoorbeeld technieken aanleren om te ontspannen. Deze oefeningen blijft u herhalen.

Wanneer komt u in aanmerking voor oefentherapie/Mensendieck?

Dagelijks terugkerende bewegingen veroorzaken vaak klachten. Ook een aandoening, zoals reuma, kan pijn aan spieren of gewrichten geven. Met pijn bij bepaalde bewegingen gaat u eerst naar de huisarts. Als het aan uw houding ligt, kunt u worden doorverwezen. Oefentherapie/Mensendieck is vaak zinvol bij groeiende kinderen en ouderen, maar ook bij werkende volwassenen.

Deel uw ervaring en/of kennis...